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May 27

TENGO DIABETES TIPO 2, ¿QUÉ PUEDO COMER?

Extraído de Sugarfit, programa de Educación en Diabetes tipo 2 Si usted tiene diabetes tipo 2, puede comer de todo en pequeña cantidad. No existen los alimentos prohibidos, pero deberá restringir aquéllos con azúcares de absorción rápida (zumos, refrescos, leche desnatada, bebidas alcohólicas, donuts…). Debe también restringir los que lleven grasas saturadas, ya que empeoran [...]

May 24

PERSONAS QUE ENGORDAN SIN COMER: IMPORTANCIA DE LA INSULINA

Ilustración de Camino Vidales A veces comparamos lo que nosotros comemos con lo que los demás comen y nos sorprende que en nuestro caso el peso vaya incrementándose poco a poco. Todas las personas tenemos un sistema hormonal de regulación del peso de modo que, comiendo unos días más que otros, el peso se mantiene [...]